中年女子若何养生？中年女子可喝5种药酒强身防病

人到中年后，中年种药不论是女若年女女子仍是姑娘都要开始留意养生了。在我国中医养生中有药酒养生的何养措施 ，可凭证总体差距的生中身防情景以及体质抉择适宜自己的药酒。在这里，可喝小编为巨匠推选中年女子养生5大药酒，酒强一起来学两招吧
。中年种药

中年女子养生5种药酒

枸杞生地酒：取枸杞子100克 ，女若年女生地黄100克，何养白酒1000毫升
，生中身防浸泡半个月即可饮用。可喝每一次早晚加热后枵腹服用10～15毫升。酒强具备养肝明目、中年种药补精益肾之成果 。女若年女适用中暮年视物迷糊、何养勃起功能拦阻 、遗精  、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

人参酒：取人参50克 ，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用
。天天2次 ，早晚各10～20毫升
。具备补气固脱
、生津止渴、益智安神、健脾补肺 、冷清、镇痛、抗疲惫、延年益寿之成果。

苁蓉酒：取肉苁蓉30克 ，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用 。每一次10～20毫升 ，天天早晚各服1次。具备补肾阳 、益精血 、润肠通便之成果。适用于中暮年阳痿 、腰膝酸软 、筋骨有力 、肠燥便秘等。

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